GESTION DU STRESS

Suivis permettant de faire le point sur des situations qui génèrent du stress pour mieux y faire face en retrouvant plus de légèreté et d'adaptabilité.

Vous aimeriez découvrir des exemples de suivis en gestion du stress? C'est par ici!

Stratège de Réussite vous accompagne pour mieux faire face aux défis de la vie

POURQUOI?

Parce que les compétences et la confiance s'acquièrent avec l'expérience, mais que parfois ça ne se passe pas comme on le souhaiterait, cibler des DÉCLENCHEURS de stress précis peut parfois être nécessaire pour accéder à ses capacités à AGIR de manière adéquate dans certaines situations.

 

Parce que la vie amène son lot de DÉFIS auxquels on a besoin de FAIRE FACE, un accompagnement est parfois nécessaire pour débloquer de nouvelles FORCES INTÉRIEURES.

 

Parce qu'une QUESTION précise à laquelle on s'attarde dans la bonne DISPOSITION D'ESPRIT peut faire économiser des heures de recherches, de lectures ou de ruminations. 

 

Parce que les facultés de RÉSILIENCE et d'ADAPTABILITÉ peuvent être libérées par des techniques de DÉSENSIBILISATION efficaces.

 

Parce que les MÉCANIQUES D'INTERVENTION innovantes liées aux neurosciences permettent de faire des pas de géant en rejoignant les couches PROFONDES de l'individu dans ses moments de TRANSFORMATION.

OÙ?

Suivis en présentiels

161, 52e rue Est, Québec, G1H 2J1.

 

Stationnement double disponible devant la porte et stationnement permis dans la rue. 

 

Transport en commun à proximité :

autobus 801, 330, 28 et 803.

Suivi virtuel via Zoom (ou l'équivalent) et par téléphone.

N.B. Exceptionnellement, une séance dans un endroit stratégique peut être proposée.

QUAND?

Prise de RDV

L'horaire de consultation est de jour, sur semaine, et les confirmations sont envoyées via le système GoRDV.

Des plages horaires sont ajoutées via la liste d'attente du GoRDV ou en écrivant au courriel ahcsdrgmail.com

 

Prenez quelques RDV à la fois (surtout pour les blocs de 3 RDV). 

 

N.B. Attention aux annulations, elles peuvent compromettre notre collaboration. 

REÇUS

No. de membre N11-2174

Anne-Hélène Chevrette émet des reçus de naturopathie de la RITMA

 

(Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative)

Elle st aussi reconnue par la commission des partenaires du marché du travail d'emploi Québec en tant que formatrice agréée. 

Numéro d'agrément  

0060105

Si haute soit la montagne, on y trouve un sentier.

- Proverbe afghan -

Anne-Hélène Chevrette vous propose dépasser certains événements de vie perturbants en reconnectant à sa boussole intérieure

COMMENT?

Comment se passe une séance  ? 

 

  • Définir le point de départ de la démarche  

  • Clarifier l’objectif à atteindre et identifier les déclencheurs de stress activés

  • Explorer les outils de désensibilisation 

  • Mettre en place l’intervention selon un amalgame d’approches appropriées  

  • Vivre pleinement ce qui est proposé afin de commencer à accéder à plus de légèreté et d'adaptabilité, étape par étape

  • Ramener les éléments forts de la rencontre sur une feuille de bilan pour s'orienter

  • Devenir curieux par rapport aux effets qui se déploient au fur et à mesure du processus

Séances de 75-85 minutes. Prévoyez 90 minutes à l'horaire et soyez prêt 5 minutes d'avance.

En savoir plus sur les approches 

Et entre les rencontres ? 

Revisiter régulièrement la feuille de bilan permet d’activer les ancrages installés en séance.  

Des propositions de lectures, d’expérimentations et des tests sont régulièrement données. 

 

Suivi régulier ou suivi ponctuel ? 

Certains clients voient le cheminement d’accompagnement comme des haltes placées régulièrement sur le chemin et prennent rdv mensuellement en poursuivant des objectifs à plus long terme ou plusieurs objectifs en parallèle. 

 

D’autres viennent avec un désir de travailler un blocage spécifique ou une transition ciblée. Il est envisageable, selon les enjeux présentés, d’y arriver en une seule séance.

 

Des blocs de trois rencontres sont offerts à tarif préférentiel pour permettre de mieux faire le tour d'une problématique.

COMBIEN?

Séances longues / stratégies personnalisées

Séance de 75 minutes : 140$ (prévoir 90 minutes)

Taxes et frais inclus.

 

Bloc de trois séances à l’intérieur de 3-6 mois 

Payé en totalité à la première rencontre : 360 $

Rencontre 1 à 140$ + 2 rencontres à 110$

Modes de paiements acceptés :  

 

 

Reçus pour services de Naturopathie via la RITMA.

La visualisation et l'hypnose permettent de mieux se positionner par rapport à situations difficiles

COMMENT

prendre un rendez-vous

Avec le service de rendez-vous en ligne de Go RDV

Placez-vous sur la liste d'attente pour obtenir une autre plage horaire.

Recevez un rappel quelques jours avant votre rendez-vous

Go rendez-vous : prendez rendez-vous avec l'équipe de Stratège de réussite

Par courriel en écrivant au : ahcsdr@gmail.com

En écrivant 4-5 options de plages horaires de jour pour faciliter ma recherche.