« Quand j'ai pris rendez-vous avec Anne Hélène il y a un peu plus d'un an, je n'y croyais qu'à moitié. J'avais déjà consulté plusieurs professionnels, sans jamais trouver celui ou celle qui me ferait dire : « C'est ÇA qu'il me fallait. » Alors je me suis dit : Pourquoi ne pas essayer une approche différente ?

Aujourd'hui, avec le recul, je peux dire que c'est probablement l'une des meilleures décisions que j'ai prises, de me consacrer pleinement à cet accompagnement, parce que c'était enfin ce qui me faisait réellement avancer.

Anne Hélène est une personne comme j'en ai rarement rencontré. D'une écoute incroyable, profondément bienveillante, ouverte d'esprit, sans le moindre jugement. Mais ne vous y trompez pas : sa douceur n'empêche pas sa justesse. Elle trouve toujours le bon mot, la bonne question, le bon sujet à explorer. Et souvent… c'est précisément là que tout se débloque.

Avec elle, on rit (heureusement !), on pleure parfois (bon… souvent aussi), on se remet en question, on comprend, on apprend… et surtout, on grandit. J'apprécie énormément sa manière de travailler et sa pédagogie. Anne Hélène a cette capacité à rendre simples et accessibles des mécanismes qui, jusque-là, me semblaient impossibles à comprendre. Elle prend le temps d'expliquer, d'illustrer et de transmettre, toujours avec beaucoup de justesse.

Les schémas, les dessins, les petits bricolages, les bâtons de popsicle, la musique… Dit comme ça, on pourrait se demander où l'on a mis les pieds ! Et pourtant… quelle efficacité ! Tous ces outils donnent une autre dimension aux séances. Ils permettent de matérialiser des émotions, de rendre visibles des choses que les mots seuls n'arrivent pas toujours à exprimer et de vivre certaines prises de conscience plutôt que de simplement les comprendre intellectuellement. C'est à la fois surprenant, profondément révélateur… et incroyablement efficace.Je ne pensais pas qu'un simple dessin, quelques crayons (attention à la couleur que l’on utilise 😊) ou une musique pourraient parfois en dire plus que de longs discours… et pourtant !

Ce qui me fascine le plus, c'est que parfois, après une séance, il se passe peu de chose… du moins en apparence. Et puis, quelques jours plus tard, sans même chercher à comprendre, quelque chose change. Une peur s'apaise, une réaction évolue, une évidence apparaît. Comme si l'inconscient avait continué le travail en coulisses. Pas toujours besoin d'avoir une explication rationnelle : les choses se mettent en place naturellement.

Anne Hélène a su mettre des mots sur des ressentis que je pensais inexplicables. Elle m'a rassurée lorsque je pensais être « bizarre », m'a donné des outils concrets pour avancer et m'apprend, séance après séance, à mieux me connaître.

Le plus beau dans tout ça, c'est que je sens aujourd'hui un véritable changement en moi. Les questionnements qui occupaient sans cesse mon esprit commencent à s'apaiser. Les doutes prennent de moins en moins de place. Je ne prétends pas que tout est résolu, mais je vois enfin la lumière au bout du tunnel. Je me sens plus sereine, plus alignée et j'aborde ma situation avec un regard que je n'aurais jamais imaginé avoir il y a un an. Cet accompagnement est devenu une véritable bouffée d'air. C'est un espace où je peux être entièrement moi-même, sans masque, sans peur d'être jugée. Je suis profondément fière d'avoir commencé ce chemin et infiniment reconnaissante d'être accompagnée par Anne Hélène. Et une chose est sûre : je n'ai pas l'intention de m'arrêter là. Parce que l'apprentissage de soi ne se termine jamais. Avec Anne Hélène, on rit, on pleure, on comprend, on grandit. Et un jour, sans même s'en rendre compte, on réalise que l'on va déjà beaucoup mieux.»

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- L.J. -