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STRATÈGE DE RÉUSSITE

À PROPOS

De complices à accomplis

Anne-Hélène Chevrette offre depuis 2012 des consultations en préparation mentale, gestion du stress et développement personnel. Artistes, sportifs, professionnels et étudiants la consultent pour gagner plus de confiance, dépasser leurs blocages et libérer leur potentiel. Elle utilise principalement le coaching PNL, l’hypnose et le développement d'habiletés mentales et ses expériences lui permettent de passer aisément de la préparation à l’accouchement à la performance de haut niveau. Sa passion ? Accompagner les gens dans leurs transitions et leurs défis ! 

EX

PLOREZ

QUOI?

Coaching

Art de permettre à l’autre d’éclairer et d’explorer son propre chemin en se sentant accompagné.

PNL

Programmation Neuro Linguistique = Ingénierie mentale permettant de se créer de nouveaux circuits adaptés. 

Gestion du stress

Protections, appréhensions et mécanismes humains. Chacun son stress, ses solutions et ses défis relevés ! 

Préparation mentale

Coffre à outils d’habiletés mentales et émotionnelles destinées à la performance peu importe le domaine. 

Sport/Arts/Professionnels/Étudiants/Accouchement/etc. 

Hypnose

État agréable qui permet un accès aux réactions inconscientes de façon privilégiée et une malléabilité cérébrale accrue, ce qui favorise le changement. L’hypnose est à l’éveil ce que le rêve est au sommeil.

Expliciter

Amener comme objet de connaissance ses automatismes pour pouvoir s’y fier ou les ajuster. 

Visualisation

C’est imaginer sous des formes diverses ce que l’on désire concrétiser, ce qui met en oeuvre tout ce qui est nécessaire pour y arriver.

Voyage du Héros

Approche à la jonction de la PNL, de l’hypnose, des jeux de rôles et de la philosophie.   

OÙ?

L'espace professionnel de rendez-vous est situé au 161, 52e rue Est, Québec, G1H 2J1.

 

Un stationnement double est disponible pour la clientèle, et aucune restriction de stationnement n'est en vigueur dans la rue. 

 

Transport en commun à proximité

Autobus 801/ arrêt coin 52e rue / 1ère avenue 

Aussi 330 express, 28 et 802 à proximité

FOCUSEZ

PLONGEZ

QUAND?

LUN

11h15-12h30 

12h45-14h00 

14h15-15h30 

MAR

7h30-8h45 

9h15-10h30 

10h45-12h00 

MER

9h15-10h30 

10h45-12h00

 

JEU

11h15-12h30 

12h45-14h00 

14h15-15h30 

Quelques plages connexes peuvent être ajoutées selon les disponibilités du moment.  

 

Une liste d’attente est accessible via le système GoRDV (notez bien vos disponibilités). 

 

Prenez de l’avance et prenez quelques RDV à la fois (surtout pour les blocs de 3 RDV). 

 

Je donne des formations à l’étranger alors je peux m’absenter 10 jours à 20 jours à l’occasion. 

 

Attention aux annulations, elles peuvent contribuer à compromettre notre collaboration. 

POUR QUI?

Toute personne désireuse de cheminer à l’aide des outils les plus à jour en matière de développement de potentiel et d’épanouissement. 

 

Étudiants / Adultes 

Amateurs / Professionnels 

Artistes / Sportifs

Femmes enceintes 

OSEZ

PERFORMANCES
ARTISTIQUES

Développer son charisme et son lien avec le public

Surmonter l’auto-sabotage et le sentiment d’imposteur

Surmonter le trac en concours, évaluation, spectacle ou audition

PERFORMANCES SPORTIVES

Développer ses habiletés mentales

Visualiser de façon optimale

Maintenir et savoir retrouver son attitude gagnante

PERFORMANCES PROFESSIONNELLES

Savoir se mettre en valeur en entrevue ou en présentation

Préparer une transition de poste

Développer son efficacité en tant que travailleur autonome

PERFORMANCES
SCOLAIRES

Planifier son étude ou sa rédaction

Préparer un exposé oral

Optimiser ses stratégies d’apprentissage

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Apprendre l’autohypnose

 

Utiliser des audios de préparation

Apaiser les traces d’anciennes expériences

GESTION DU STRESS

Développer des stratégies d’apaisement

Déceler les déclencheurs et les déjouer

Développer ses capacités de résilience 

CONFIANCE EN SOI

Affirmation et communication

Dépassement de peurs et de blocages

Correction de patterns récurrents 

CONFIANCE SPÉCIAL TRANSPORTS

Conduire sa voiture

Prendre l’avion

Traverser des ponts 

ACCOMPAGNEMENT STRATÉGIQUE DE TRANSITIONS

Retour aux études

Promotion

Développement de pratique professionnelle

 

Deuils : être cher, déménagement, perte d’emploi 

REPOSITIONNEMENT RELATIONNEL

Relation amoureuse

Rôle dans la famille

Relations interpersonnelles 

Bien que les outils que j’utilise soient appropriés aux problématiques ci-dessous, je préfère vous proposer de trouver un autre consultant qui s’intéresse davantage à ces enjeux et/ou qui a poussé ses formations spécialisées suffisamment pour offrir un service approprié :

 

Perte de poids . Arrêt tabagique . Dépendances . Méfiance générale . Gestion de la douleur chronique . Acouphènes . Troubles du sommeil . Troubles psychiatriques . Suivi de maladie dégénérative . Troubles de l’alimentation . Perte d’autonomie 

ON EN DIT QUOI?

D'autres se sont lancés avant vous, voici leur avis.

LES RENDEZ-VOUS

Aperçu du déroulement d'une première rencontre, détails sur les suivis.

ARTICLES & VIDÉOS

Parfois une image vaut mille mots et parfois mille mots créent une image fabuleuse, à vous de choisir!

 NOUVEAU 

Interpréter et créer musicalement sur scène demande une implication immense. Se livrer ainsi avec ce mélange improbable de rigueur et de passion demande d’ailleurs une préparation particulière dont peu de gens s’occupent en profondeur.

 

Musiciennes formées à l’hypnose, Hélène et Anne-Hélène, cofondatrices de l'hypnose du musicien proposent de miser sur la sensibilité et l’intensité des musiciens pour leur faire goûter à une part de leur potentiel qui parfois leur échappe.

ANNE-HÉLÈNE CHEVRETTE

Québec

HÉLÈNE TYSMAN

Paris

Si haute soit la montagne, on y trouve un sentier.

- Proverbe afghan -

CONTACT

ADRESSE

161, 52e rue Est

Québec . Qc

G1H 2J1

COURRIEL

ahcsdr@gmail.com

 

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